{[['
']]}
']]}
Berbagai
cara dilakukan orang untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bersinar, salah
satunya dengan mencoba beberapa produk kecantikan wajah. Ketika kulit yang
cerah tak kunjung diperoleh, seringkali yang disalahkan adalah produknya.
Padahal, menurut dr Gloria Novelita, SpKK, kulit yang kusam dan kasar terjadi
karena gaya hidup yang tidak sehat.
Gloria
menyarankan Anda untuk mengubah gaya hidup demi mendapatkan kulit yang lebih
sehat:
1. Diet.
Banyak minum air putih sekitar 2-3 liter per hari, makan sayur-sayuran, dan
buah-buahan, tidak mengonsumsi alkohol (secara berlebihan), dan mengurangi
kafein.
2. Tidur
cukup untuk mengurangi stres fisik dan psikis. “Memang agak susah, jika tinggal
di Jakarta (dengan segala kesibukan dan kemacetan di jalan). Minimal enam jam
lah, dan yang terpenting tidurnya harus berkualitas.”
3. Kulit
kusam terjadi karena ada sumbatan-sumbatan racun dalam darah. Jadi, mengatasi
kulit kusam dan kasar adalah dengan membersihkan wajah setiap hari.
Gloria
juga menjelaskan cara membersihkan wajah yang benar. Pertama, bersihkan dengan
facial cleanser yang sesuai jenis kulit. Yaitu saat mandi pagi, dan sepulang
beraktivitas di malam hari. Jika aktivitas Anda sangat padat di siang hari, Anda
boleh mencuci wajah lagi. “Pokoknya disesuaikan kebutuhan saja,” katanya.
Kedua,
bantu dengan scrubbing . Seberapa sering penggunaan scrub, tergantung sejauh
mana keluhan kulit Anda.
“Kalau
kusam saja, dan ketika diraba tidak terlalu kasar, bisa seminggu sekali. Kalau
kasar sekali, dua kali seminggu. Boleh juga pakai obat-obat yang dijual di luar
selama cocok dan tidak mengiritasi kulit,” jelas Gloria.
Ketiga,
kalau memungkinkan tambahkan bahan-bahan yang sifatnya eksfoliatif untuk
membantu pengelupasan kulit yang kasar.
“Cari krim
yang mengandung AHA (Alpha Hydroxy Acid), PHA (Polyhydroxy Acid), atau DHA
(Docosahexaenoic Acid). Bahan-bahan ini akan membantu melepaskan kulit secara
soft . Kenapa harus soft , karena kan tidak bertemu (tanpa konsultasi, Red. )
dengan dokter, jadi itu cara yang paling aman.”
Jika Anda
melakukan perawatan ini secara rutin, kulit secara perlahan akan kembali cerah.
Hasilnya memang tidak bisa cepat, tetap butuh waktu sekitar 2-3 bulan. Selama
itu juga Anda harus menghindari penyebab yang membuat kulit kusam, tegas
Gloria.
sumber:
tabloid nova
Written by: Deby Ayu
MULTI PASTE, Updated at: 15.49
Posting Komentar