{[['
']]}
']]}
Semua wanita pasti selalu ingin terlihat awet muda.
Namun, tanpa mereka sadari, beberapa kebiasaan mereka sehari-hari dapat membuat
kemunculan tanda-tanda penuaan lebih cepat. Kebiasaan-kebiasaan seperti
dilansir foxnews.com berikut ini sebaiknya Anda hindari mulai dari sekarang.
Jam tidur kurang dari 5 jam
Kurang tidur tidak hanya berakibat kantung mata yang
hitam di bawah mata Anda. Namun, tidur kurang dari 5 jam setiap hari membuat
tubuh Anda menjadi kurang berenergi dan cepat menua.
Menggunakan terlalu banyak make up
Bahan kimia pada make up yang digunakan secara berlebihan
akan dapat merusak kulit Anda secara perlahan. gunakan make up seperlunya dan
selalu bersihkan make up sebelum tidur.
Multitasking
Stres yang diakibatkan terlalu sibuk setiap hari dapat
membuat radikal bebas menyerang tubuh Anda sehingga tanda penuaan akan lebih
cepat muncul pada diri Anda.
Terlalu banyak menonton TV
Sebuah penelitian menunjukkan, seseorang yang lebih
sering dan lebih lama menonton tv memiliki harapan hidup lebih pendek daripada
yang jarang menonton TV. Saat menonton TV, tubuh hanya duduk dan tidak aktif
sehingga menyebabkan penumpukan gula pada sel tubuh serta menyebabkan berat
badan meningkat.
Tidak mengonsumsi lemak sama sekali
Lemak terkenal sebagai zat gizi yang menyebabkan berat
badan bertambah. Namun, bukan berarti lemak sama sekali tidak dibutuhkan oleh tubuh
Anda. Beberapa jenis lemak berguna dalam menjaga perasaan dan penampilan Anda
awet muda. Konsumsi ikan sekurangnya dua kali seminggu sangat baik untuk
kesehatan dan kecantikan Anda.
Menghabiskan sebagian besar waktu untuk duduk
Sama halnya dengan menonton TV, jika sebagian besar waktu
Anda dihabiskan dengan duduk, banyak anggota tubuh yang tidak aktif. Kebiasaan
ini menyebabkan resiko terserang berbagai penyakit seperti penyakit ginjal,
jantung, kanker, dan obesitas meningkat.
Written by: Deby Ayu
MULTI PASTE, Updated at: 21.00
Posting Komentar